يرمز مبدأ AL ARA إلى"أقل ما يمكن تحقيقه بشكل معقول". وتتطلب تدابير السلامة في ALARA تقليل الوقت الذي يقضيه العمال بالقرب من مصادر الإشعاع، وزيادة المسافة بين العمال والمصدر، وإقامة حاجز لحمايتهم من الإشعاع. ومن خلال الجمع بين هذه المفاهيم، يمكننا التأكد من أن العاملين في مجال الإشعاع سيتلقون أقل جرعة ممكنة عند العمل بالقرب من مصدر الإشعاع.
الحماية من الإشعاع عنصر أساسي في العديد من القطاعات التي تستخدم المصادر المشعة، مثلالصناعة النووية أو الطب النووي أو مختبرات الأبحاث أوصناعة النفط والغاز.
والهدف من ذلك هو حمايتك أنت وفريقك والآخرين من التعرض للإشعاع من أجل منع الآثار الصحية الضارة.
سنستكشف في هذه المقالة ما هو الإشعاع وكيف يمكن التحكم فيه من خلال الالتزام بمبادئ ALARA.
هذا المبدأ هو فلسفة تشجع جميع العمال على تقليل تعرضهم المهني للإشعاع, بأقل قدر معقول يمكن تحقيقه (ALARA).
ويعني"أقلما يمكن تحقيقه بشكل معقول".
ينطبق ALARA على جميع مصادر الإشعاع، سواء كانت طبيعية أو اصطناعية.
و ALARA ليست قاعدة، إنها مجرد فلسفة!
وهي لا تضع حدودًا أو معايير.
وبدلاً من ذلك، يقترح نهجاً لإدارة التعرض من خلال استخدام تدابير عملية قابلة للتطبيق.
يُستخدم نهج ALARA لتقليل تعرض العمال والجمهور للإشعاع المؤين إلى أدنى حد ممكن، وهو قابل للتطبيق على جميع المستويات، من المنشآت الصناعية إلى الطب النووي (المستشفيات والعيادات).
والهدف من ذلك هو ضمان عدم تجاوز التعرض للحدود التنظيمية، أو ما يعرف بقيود الجرعة.
يتم تحديد قيود الجرعة من خلال قواعد تضعها الهيئات الحكومية، بناءً على ما هو معروف عن الآثار المحتملة على الصحة والسلامة.
استخدم إرشادات ALARA لتقليل تعرضك للإشعاع إلى أدنى مستوى ممكن وفقًا لثلاثة مبادئ رئيسية:
حافظ على أكبر مسافة ممكنة بينك وبين مصدر الإشعاع.
مضاعفة المسافة من مصدر الإشعاع تقلل من معدل الجرعة بمعامل أربعة (قانون التربيع العكسي).
العمل بكفاءة.
قلل من الوقت الذي تتعرض فيه لمصدر الإشعاع المؤين. مغادرة المنطقة بأسرع ما يمكن.
قم دائماً بإقامة حاجز بينك وبين مصدر الإشعاع للحد من التعرض للإشعاع بشكل كبير.
إذا أمكن، قف خلف جدار خرساني خارج الغرفة.
ارتدِ معدات الوقاية الشخصية (PPE) مثل القفازات والمآزر والأقنعة لتقليل خطر التعرض وحماية نفسك في حالة التعرض العرضي.
استخدم أجهزة مراقبة الجرعات التشغيلية، مثل أجهزة قياس الجرعات الشخصية الإلكترونية مثل سلسلة NRF من فوجي إلكتريك، لقياس معدل الجرعة التي تعرضت لها حتى تعرف مستوى التعرض الذي تعرضت له.
تسمح لك مقاييس الجرعات النشطة بإجراء تعديلات والتأكد من أن مستوى تعرضك للإشعاع ضمن الحدود الآمنة لحالتك الخاصة. اتصل بالشخص المختص بالحماية من الإشعاع (RPCP) للحصول على التجهيزات.
الحماية من الإشعاع هي مجموعة التدابير المتخذة لحماية الناس والبيئة من الآثار الضارة للإشعاع المؤين.
تهدف عملية ALARA إلى توفير حماية أفضل للأفراد في الوقاية من المخاطر المهنية.
نأمل أن تكون هذه المقالة قد أطلعتك على مبادئ الحماية من الإشعاع. والهدف هو مساعدتك على فهم كيف يمكنك تقليل تعرضك للإشعاع.
وسواء كنت مدير مشروع أو مهندساً أو مسؤولاً عن الحماية من الإشعاع، فإن هذه المبادئ ضرورية. وهي ذات صلة إذا كنت تعمل في المرافق النووية أو الصناعية أو البحثية أو مرافق المستشفيات.
يعد الفهم الأساسي لمبدأ ALARA أمرًا ضروريًا. وبفضل هذه المعرفة، ستكون مستعداً بشكل أفضل لتطبيقه بفعالية.
أخيرًا، يساعدك التطبيق الفعال لمبدأ ALARA على حماية نفسك بشكل أفضل من التهديدات المحتملة. إنها خطوة مهمة لضمان سلامتك وسلامة فريقك.
